Pepe88 bringázás

2019.05.10 Péntek, 09:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

04:09:20

Távolság

117.14 km

Tempó

02:08 p/km (28.19 km/h)

Edzésleírás

POLAR

Szívecske, vagy inkább Ős-kör? Inkább szívecske, Sárinak rajzolva!

 

Pelso előtt egy hosszabb tekerés. Keveset aludtam éjszaka, de nem zavart és pont jó volt, mert hamarabb végeztem. Végig egyedül mentem...Esztergom után megálltam egy kicsit, mert elkezdett esni a zápor ott. Megvártam amíg kicsit alább hagy (15-20p) majd indultam tovább.

Kifelé amúgy brutális szembeszél volt, nagyon küzdöttem. Szerencsére hazafelé hátszél volt, haza fújt a szél az utolsó 30-on. Csak az volt a gond, hogy szűk az út a főúton, nagy a forgalom, sok a kamion, így féltem eléggé, főleg hogy azért mentálisan kezdtem fáradni. Szerencsére azért túléltem/megúsztam esés nélkül.

 

 Azért írtam be dombnak, mert azért Visegrád utántól elég dimbes-dombos volt egészen Solymárig...Sajnos részidőt sehol se nyomtam, pedig szélirány is változott, meg domborzat is. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:04:00 1.58 02:32 23.70 0 0 0 0 128
03:58:50 113.53 02:06 28.52 0 0 0 166 135
00:06:30 2.03 03:12 18.74 0 0 0 0 124
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!