Edzésleírás

POLAR

 

 

1 hét kihagyás után (elején betegség és lábfájás, utána szar idő eső és lustaság) kis futás. 1 kört akartam lazán, de aztán közben úgy voltam vele, hogy az szinte semmi, nézzük meg, megy-e a 2. 

Lábfejemre nagyon figyelve, első gondnál megálltam, visszafordultam volna. Így is történt, bár nem volt annyira vészes, de úgy voltam vele jobb az elővigyázatosság :( Remélem így nem kerül be a fejembe az hogy nem mertem, merek vele futni :( Gond nélkül ment volna a 2kör (is), de nem akartam rizikózni.

 

A végén gondoltam futok 1-2 könnyebb repülőt...Ezt viszont a combom nem engedte! Elfáradt nagyon a futástól (??? nem értem hogy lehet, jó szar formában lehetek...). Szóval ezt is hagytam. Holnap bringa, pár hét múlva meg PELSO!!

 

Pulzus max első körben 136 körül volt, másodiknál 141. 2x ment fel, egyszer mert egy **** majdnem nekem jött és felhúztam magam, illetve másodinkak amikor kör végén frissitettem