korpaZASZ futás

2019.05.05 Vasárnap, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:14:27

Távolság

16.05 km Szint: 315 m

Tempó

04:38 p/km (12.93 km/h)

Edzésleírás

Koraszülött futás Csács-Gyűrűs (2.-3. szakasz) Csapat absz. 2. hely

Eső, erős szél, hideg, dombok, dagonya, egyszóval nagy élmény, bár sokaknak, ahogy hallottam, épp hogy nem ez maradt meg. Ezerszer ez, mint 25-30 fok. Utánam másodikként váltottunk.... és végül úgy is végeztünk, Móni, Lilla, Umberto is kitartott végig, mindenki szépen hozta magát!

Nekem az első szakasz csács és nemesapati között nem volt vészesen gáz, inkább csak dombos, néhol csúszós (itt jöttem fel 13 helyet a harmadikig) , aztán Gyűrűsig már akadtak olyan részek, ahol felfelé nem tudtam mindenhol futni, lefelé pedig el is estem egyszer. Azért nyomtam neki, de leginkább csak lefelé. 4'30" lett az első, 4'51" a második, rövidebb szakasz.

Minden résztvevőnek gratulálok! Főleg az egyéni indulóknak!

Pega black

https://www.strava.com/activities/2343221429

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:14:27 16.05 04:38 12.93 315 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!