jocccc 4 km Úszás 2019-05-05-n 00:00-kor

jocccc Úszás

2019.05.05 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:18:00

Távolság

4 km

Tempó

19:30 p/km (3.08 km/h)

Edzésleírás

2500 gyors (40:47),
100 átvez.,
6x100 láb (4 gy, 2 h),
12x50 technika/lend.,
200 levez.

DunaAréna 50es. a 2500at lazára terveztem, az első 500 után rendeződött a mozgásom is, tetszett, de alig tudtam 1:40en belül úszni (2000m 33:03 lett), ezért az utolsó 500at kicsit felpörgettem. a lábazás kifejezetten jó volt, és a végén a technikát és a lendületest is jónak éreztem. csak a tempó hiányzott

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Mike255 2026 napja

Ohh, uszhattunk volna egyutt. En most fogok menni.

Felszerelések

Egyéb Nabaiji BFirst Alhexa

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.