korpaZASZ futás

2019.05.01 Szerda, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:27:16

Távolság

20.72 km Szint: 22 m

Tempó

04:13 p/km (14.25 km/h)

Pulzus

Átlag
152
Minimum
0
Maximum
164

Edzésleírás

Lillával Bad Blumau félmaraton

Az első kört {5km} még egyedül, de éreztem, hogy nagyon fáradtak a lábaim, így inkább bevártam a Lillat és segítettem egy szuper 1:29:50es eredményhez. Nem lett volna értelme tovább erölködnöm, ez ma ilyen nap volt, de örültem a többiek futasainak (Móni, Umberto, Martin) is.

Lunartempo

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:27:16 20.72 04:13 14.25 22 0 164 152
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!