janosib Úszás

Úszás2019.05.02 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2 km

Tempó

30:00 p/km (2.00 km/h)

Edzésleírás

100 bemelegítés

250 oda vállérintés vissza vívás

250 oda egykaros húzás vissza ököl

4*75 teki+300 normál

4*75 normál+400 TEÁ-val (7:49)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!