jocccc erősport

2019.04.30 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:25:00

Megmozgatott súly

10 kg

Edzésleírás

futás után 10p nyújtás-henger, majd 2 kör ebből: 15 fekvő, 20 has, 20 homorítás, 10 fekvő oldalra fordulással, 20 lábemelés, 30 csípőemelés, 75mp plank. jó volt, nagyon jól esett.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!