meggyesj futás

2019.04.27 Szombat, 11:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:44:17

Távolság

20.9 km

Tempó

04:59 p/km (12.02 km/h)

Edzésleírás

Fuss neki félmaraton és futófesztivál. Valamit nagyon elszartam, utólag szó szerint. A gél volt ludas, vagy benyeltem valamit? Görcsölt a hasam kb. héttől, ráadásul pisilnem is kellet, pedig voltam. 12-nél beugrottam egy Toiba. Kisgond oké, de a görcs maradt. El is kezdtem innen lassulni. Beérkezés után negyed órával fo.... Majd mostanáig még 4. Talán inkább benyeltem vmit, nem tudom. Mindenesetre PB volt a cél, és bár nem egész 1 percen múlt, de nem jött össze, ráadásul még szenvedek is....

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:44:17 20.9 04:59 12.02 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!