devaiarpad futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:00Távolság
6.89 km Szint: 119 mTempó
06:32 p/km (9.19 km/h)Pulzus
Átlag
144
Minimum
93
Maximum
154
Edzésleírás
Terepfutás: könnyű, jól futható terepen: 20perc 135-143p 20perc 143-152p. 5perc 135-143p. Ma jobban ment a futás mint tegnap. Mára minden fájdalom elmúlt a lábamból. Mindhárom szakasz rendben volt. A középső volt a legjobb, mert itt éreztem magam a leggyorsabbnak. Jó futás volt.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 119 m
Átlagos pulzus: 144 bpm
Átlagos lépésszám: 80
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:05 | 1.01 | 06:01 | 9.96 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:51 | 0.99 | 05:55 | 10.15 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:34 | 1.01 | 07:30 | 8.01 | 12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:11 | 1.01 | 07:07 | 8.44 | -13 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:33 | 1 | 06:33 | 9.16 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:00 | 0.98 | 06:07 | 9.80 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:46 | 0.89 | 06:29 | 9.26 | 6 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Salomon Sense Ride
236.8 / 1250 km
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
