Edzésleírás
bem. gimn., 4x(20 fekvő, 20 has, 15 felugrás, 20 hát), 10x20mp kitartásos has, 4x1p kitartásos hát, 4x30mp lógás, végén nyújtás.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |