janosib Úszás

Úszás2019.04.23 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.3 km

Tempó

26:05 p/km (2.30 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés

400 technika (100 söprés-100 vállérintés-100 ököl-100 vívás)

800 csak kar gumival és bójával (18:43)

800 TEÁ-val (16:37)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!