Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 3200m 600 m bemelegítés 6x100 technika 600m gyors - mell - hát 10x100 gyors közte 30mp pihenő 200m mell fordulonként tempó növelés. 200 levezető 100m gyors időre aminek az eredménye 1:09:35 lett.
3200m
600 m bemelegítés
6x100 technika
600m gyors - mell - hát
10x100 gyors közte 30mp pihenő
200m mell fordulonként tempó növelés.
200 levezető
100m gyors időre aminek az eredménye 1:09:35 lett.
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.