B. Zsolt Úszás

Délelőtti edzés2019.04.21 Vasárnap, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:03:00

Távolság

3 km

Tempó

21:00 p/km (2.86 km/h)

Edzésleírás

Két részletben úsztam le a 3000m-ert.

2x1500mgert úsztam ma közepes tempón a két táv között 5perc pihenő idő volt.

3mas levegővel usztam le végig. Előtte utanna nyújtás. 

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!