Edzésleírás

POLAR

 

Leghosszabb futás, mióta Budapesten vagyok újra. De ugyebár LA-ben futottam 30+ -t is, és nem volt olyan régen. Ennek ellenére azért nehezen ment. Látszik, érződik, hogy 4 hete diétázok, illetve azért LA->Budapest miatt egy kis idő kimaradt az edzésben.

Kicsit fáradt a lábam és ugyan belülről nem éreztem annyira, de az időkön egyértelműen látszik, hogy a végére elfáradtam, belassultam.

 

Ha muszáj lett volna tudtam volna 4.-et futni, ment is volna, talán kedvem is lett volna. De ugyebár a lábam azért fáradt volt, holnap Paprétezni kéne és nem feltétlenül kell túlerőltetni a dolgokat.

 

Jó volt ez így, elégedett vagyok és igazából gond nélkül, simán lement. 

 

*Max pulzus ivások miatt ment fel, amúgy inkább 147-148 körül volt 1-2x a max érték. De stabilan 137-144 között futottam.