Edzésleírás
Gálafej-Jánka körök, 3 x , azaz dombos tempófutás, kemény menet...
az elején a Zoli is jött.
lunartempo
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:00 | 16.22 | 04:04 | 14.75 | 190 | 0 | 166 | 154 |