Edzésleírás

az idei első, és gyanítom nem utolsó tekerés:) végre felavattam a bringát, november óta először tekertem vele, addig csak a szobában állt szegény. kitekertem Árpád hídhoz (10km), a Nyugdíjbizt-nál talákoztunk volna, de a többiek sorra mondták vissza, így nekiindultam egyedül. pót belső nem volt nálam sajna, ezért mindenképp a pesti oldalt választottam, mert így igénybe vehető a telefonos segítség:) a váci körforgalomig mentem, ez 28 kili. oda 52p-áp 145, vissza 1:04-áp 147. asszem látszik az időből, mikor volt pofaszelem:). aztán az Árpád hídtól megint városbeli tekergés. frissítésként kipróbáltam a Verofit szeletet+a végén még egy banán. inni 0.75 iso, és fele annyi víz. kombi futás jó lett volna, de nem mertem a lábam miatt. jó volt, örülök! bár nyárig még rengeteg km kell!

3 hozzászólás

FutoDetto 5430 napja

szép tekerés volt! grat! sajnálhatja mindenki aki nem ment ma ki tekerni, nagyon jó idő volt!!!!

sogyu 5430 napja

Ez azert nem rossz tempo igy kezdesnek. Kemeny szel volt itt is.

Azert tok mas, mint a gorgo:)

Csupi 5430 napja

gratulálok,néha azért nekemis szólhatsz tekerés végett!