Edzésleírás

POLAR

Szigeten 2kör.

Elmúlt 2 napban kicsit gyenge voltam fizikálisan. Tegnap már talán sportolhattam volna, de inkább nem kockáztattam. Ma azért már nyugodtabban mentem el, de ki tudja lesz-e ebből bármi gond..

 

Lazán futottam, de azért nem full laza volt. És a végén megint vissza kellett fognom magam, de ezútatl sikerült. Ennek ellenére tempó sokkal gyorsabb, mint múlt héten. Ezúttal 6:09-es tempó. Akkor 6:35 volt (amíg lazán/normál futottam). Azért az intenzitása a mai edzésnek lehet normál volt, de nem igazán éreztem megerőltetőnek.

 

Ami jó, mert valószínű azt jelenti, hogy ahogy mennek le róla a kg-k, úgy megy a futás egyre jobban! Azért estére elég komoly izomlázam lett. Elszoktam sajnos ettől, és a rendszerességtől messze vagyok, mindig jön valami miatt kis kihagyás és hát túl sok sportot kellene amúgy is csinálni! :(

 

6:35, most 6:09