zolle futás

fartlek2019.04.03 Szerda, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:06:43

Távolság

13 km

Tempó

05:08 p/km (11.69 km/h)

Edzésleírás

Ki a Szigetre 500-ig, 11:30 

8km fartlek

2000-4000-ig 25"/50"

4000-1000-ig 25"/25"

1000-5000-ig 25"/50"

vissza 3' hídig +9' vissza

(max bpm 145, avg129)

(500-tól a végéig (2. kör 5000) 43:11)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!