plezerm Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2.6 kmTempó
23:05 p/km (2.60 km/h)Edzésleírás
- 400 bemelegítés
- 4x100 hát kar bója+gumi
- 4x100 hát láb
- 200 kivárásos hát
- 8x50 hát (próbáltam kapaszkodni a nagyok után)
- 800 pille technika és pille egyben (50 delfi hason, 50-50 egykaros pille, 50 normál pille)
Nagyon jól esett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2.6 | 23:05 | 2.60 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
dorik 5196 napja
Nagyok??? Azok kik? Jár az Annamari? Mást elképzelni se tudok, aki lehagy téged háton.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
plezerm 5195 napja
Igen jár. Meg ott a Laci is!