janosib Úszás

Úszás2019.04.01 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.2 km

Tempó

27:16 p/km (2.20 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés

200 50 oldalsúrolás-50-söprés-50 vállérintés-50 vívás

3*300 csak kar bólyával és gumival

2*300 gyors (második 6:46)

200 TEÁ-val (4:08)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!