Edzésleírás
A héten az első edzés. Nagyon kellemes tavaszias idő volt. A futás is jól ment, Bár a pulzusomat nem igazán sikerült a kívánt 155körülin tartani. :S De majd dolgozunk rajta. Mostantól nincs könyörület. :D Csak lenne egy kicsit több időm a futásra...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:19:22 | 11.42 | 06:57 | 8.63 | 0 | 0 | 170 | 161 |