Edzésleírás
Domonyvölgyi Crossfutás. Avagy a puding próbája az evés. Illetve jelen esetben inkább a terepfutásé a dagonyázás. Mert bizony jó kis dagonyában volt ma részünk. Volt ott hó, latyak, sár, pocsolya, minden, csak épp száraz terep nem. :) Emellett még a szintkülönbség is hanyagolható. Száraz időben nagyon jó kis edzőhely lehet ez. Az emelkedők és a dagonyában küzdés miatt többször is belegyalogoltunk. De persze épp az utolsó 3 kilin kezdtem úgy érezni, hogy elkapom a terepfutás ritmusát. Mindenesetre ma nagyon jókat nevettem magamon, ahogy a pocsolyák között egyensúlyozom. :) És bár nem ez volt életem legjobb 10 kilije, de mintha kedvet kaptam volna a terephez... :) És végül is épp ez volt a cél. :D
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:32:00 | 10.31 | 08:55 | 6.72 | 300 | 0 | 185 | 169 |
Az amerikaiaik fölktalálták nekünk a mosógépet... innentől kezdve miről beszlélünk? Nagyon ügyes vagy, nagy gratula és cak úgy repülnek a cillagok! És különben is jön a tavasz, lehet majd szárazon (néha túl szárazon) futni :)
Igaz is, bár egyelőre még hagyom szikkadni egy kicsit a cipőt, mert bizony még akkor is csöpögött, amikor itthon kicsomagoltam. :D
A másik célt nem írtad, a futás utáni mosolygós, örömködő mosást:-))))
rutharti 5413 napja
Örülök, hogy végül jó élmény volt. Ezek szerint mehetünk legközelebb is? :)