Edzésleírás

elolvadt a hó nagy része a réten, így kirohantam oda gyorsan edzeni egy rövidet. :)) azért még van hó pár helyen az úton, majd biztos később elolvad az is... hm meg rengeteg kutyák által hagyott izét is találtam az úton... ez hogy lehet? máskor nem ilyen...

a pulzusról annyit, hogy hagyjuk... elvileg 160-164 lett volna a zóna. az első kör oké volt, bár rendkívül lassú (?! hó miatt?), aztán a második kör közepén leállított egy nő, aki szintén ott futott, és nem biztos hogy jól értettem amiket mondott.. a kör végén meg elfelejtettem hogy csak 1 rövid gombnyomás kell a köridő rögzítéséhez, egy rakás idő elment, a pulzus felrohant 176-ra. ;) feladtam és inkább indítottam új edzést... (levontam 30mp-et a teljes időből amúgy ezekre, és kb. 20mp "pihenő" után indult az új edzés)

akkor egy darabig inkább nem is foglalkoztam a pulzussal, csak mentem előre és szartam a pulzusra, lett is 165-ös átlag belőle az utolsó körig. :) utolsó körre helyreállt a helyzet, az 164-es lett.

a 176-os max inkább 170 lenne ha nem lett volna ez :)

amúgy meg kellemes volt, felőlem örökké tarthatott volna az edzés. :) most pedig már elvileg megjegyeztem hogyan kell új köridőt nyomni. :)