monique 5.51 km Futás 2019-03-24-n 22:42-kor

monique futás

2019.03.24 Vasárnap, 22:42:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:31:20

Távolság

5.51 km

Tempó

05:41 p/km (10.55 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

Ugyanaz a 3 kör. Pici javulás tovább... ahhoz képest h alig futok. :) A jobb achillest/vádlit/bokát próbáltam kímélni a hétvégén, a múltkori hülye 2 stride/repülő után. És elteszem egyelőre az eddig használt Nike cipőt, lehet h már túlságosan elkopott, nem kéne neki, de lehet. Ez az Asics szuper puhának érződött most, szóval tényleg lehet cipő volt a baj eddig. De viszont jól esett ez most. Bemelegedés után 5:37 tempó @156-162.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:31:20	5.51	05:41	10.55	0	0	166	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GT2000 3 zöld w

Garmin 910XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.