luksi 30.07 km Futás 2019-03-24-n 05:15-kor

luksi futás

2019.03.24 Vasárnap, 05:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:38:52

Távolság

30.07 km Szint: 191 m

Tempó

05:17 p/km (11.36 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

196

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 191 m

Átlagos pulzus: 149 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:06	1	05:06	11.76	5	171	196	187
00:05:11	1	05:11	11.58	5	142	188	158
00:05:08	1	05:08	11.69	8	143	150	147
00:05:08	1	05:08	11.69	7	138	148	145
00:05:06	1	05:06	11.76	5	143	151	148
00:05:15	1	05:15	11.43	7	147	167	153
00:05:09	1	05:09	11.65	6	123	169	142
00:05:17	1	05:17	11.36	11	120	154	145
00:05:03	1	05:03	11.88	6	124	154	143
00:05:05	1	05:05	11.80	5	140	154	148
00:05:48	1	05:48	10.34	7	116	151	141
00:05:08	1	05:08	11.69	4	121	154	141
00:05:07	1	05:07	11.73	5	90	153	135
00:05:01	1	05:01	11.96	8	90	152	126
00:05:01	1	05:01	11.96	5	131	160	141
00:07:16	1	07:16	8.26	7	92	160	136
00:04:59	1	04:59	12.04	8	89	150	133
00:05:02	1	05:02	11.92	3	93	145	115
00:05:07	1	05:07	11.73	4	128	153	140
00:05:02	1	05:02	11.92	7	120	154	139
00:04:55	1	04:55	12.20	6	116	150	135
00:06:44	1	06:44	8.91	10	131	164	146
00:05:09	1	05:09	11.65	9	155	188	182
00:05:16	1	05:16	11.39	6	172	189	182
00:05:07	1	05:07	11.73	5	179	189	184
00:05:59	1	05:59	10.03	6	124	185	149
00:05:09	1	05:09	11.65	6	148	157	154
00:05:10	1	05:10	11.61	9	147	157	155
00:05:09	1	05:09	11.65	7	153	162	158
00:04:57	1	04:57	12.12	4	154	166	161
00:00:18	0.07	04:17	14.00	0	162	163	162

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.