monique 5.51 km Futás 2019-03-17-n 20:43-kor

monique futás

2019.03.17 Vasárnap, 20:43:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:33:10

Távolság

5.51 km

Tempó

06:01 p/km (9.97 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

Február végére már majdnem 2 hónapja futottam (csak ide nem írtam még be), egész rendszeresen, de akkor amikor gyorsabban próbáltam megint, kis izé volt másnapi futás közben a jobb boka/achilles környékén után. Akkor pár napot kihagytam, aztán megint gáz dolgok történtek, aztán meg a hörghurut v vmi akart megint visszajönni. Úgyhogy most kezdem megint pedig ugye már majdnem 2 hónapig egészen rendszeresen tudtam menni...

Amúgy semmi extra, egyenletes 6p körül.... a pulzus is meglepő módon egész egyenletes maradt a kihagyáshoz képest (155-160 körül). ördögárok 3 kör.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:33:10	5.51	06:01	9.97	0	0	170	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

monique 1922 napja

Köszi! Meglepő módon már a következő edzésen jobb volt :)

lacika76 1924 napja

Jobbulást, és gyors javulást kívánok!

Felszerelések

Nike Zoom Structure+15 2nd narancs w

Garmin 910XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.