Evening Run2019.03.12 Kedd, 19:08:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:09:44

Távolság

15.78 km

Tempó

04:25 p/km (13.58 km/h)

Edzésleírás

Gepárd résztávos

BEAC pálya: W'up > 6x100m kgy., 10x(150/50m); 15x(300m 60-53s/100m jogg 40-35s); 1 kör kf., 10x100m > c'down

Egy amerikai sráccal és Beda Szabival 3-an toltuk. Jó kis gyorsító edzés volt.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!