breky 23.7 km Bringázás 2010-02-23-n 06:30-kor

breky bringázás

2010.02.23 Kedd, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

23.7 km

Tempó

02:07 p/km (28.44 km/h)

Pulzus

Átlag

124

Minimum

Maximum

147

Edzésleírás

prog: recovery 4. - http://www.tacx.com/dotAsset/18928.pdf

Egy kis reggeli regeneráló pörgetés 95-105 rpm, kicsi áttételekkel.
átl. 128 W.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:00	23.7	02:07	28.44	0	99	0	147	124

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.