Enugu Úszás

Reggeli edzés2019.03.07 Csütörtök, 06:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

3 km

Tempó

21:40 p/km (2.77 km/h)

Edzésleírás

Széchy

 

400 bem

4x100 vegyes technika 

2x(200 vegyes sima 3:27, 26; 200 gyors sima 3:13, 15; 200 vegyes boja+lábgumi 4:08, 08; 200 gyors boja+labgumi 3:39, 23)

400 gyors tea+boja+labgumi 6:33

200 lev.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!