plezerm Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2.7 kmTempó
22:13 p/km (2.70 km/h)Edzésleírás
- 800 gyors technika vari bemelegítés
- 200-400-200 (3:04, 6:11, 2:59)
- 100-200-100 (1:24, 2:56, 1:14)
- 50-100-50 (40, 1:21, 34)
- 25-50-25 (18, 37, 14)
- 400 hát levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2.7 | 22:13 | 2.70 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
smarcsu 5200 napja
ez nekem is nagyon tetszik. szerintem megcsinálhatod a Fradiban is. megbeszéljük majd, hogy ezeket inkább szerdára rakják, mert ez a nyamvadt trise nem akarnak hétfőn járni edzeni :) szép volt Matyi, jók az időid!
zolle 5201 napja
Már megint jó kis gyorsok. :-(
Valamit intéznem kellene, mert ezek mindig hétfőn (vagy hétvégén (is)) vannak és Én mindig lemaradok. Pedig nekem pont ezek kellenének.
Gratula! Baromi jó lehetett. :-(
(Asszem szerdán inkább lemegyek egyedül a Hajósba és megcsinálom egyedül - ez nagyon tetszik).
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Csupi 5199 napja
szép edzés,és az idők is nagyon jók!