Edzésleírás
Két-bükkfa-nyereg - Z- - S+ - Zsivány-sziklák - K- - Dobogókő - P-, S- - S- - Lukács-árok - S- (módosított útvonal) - P háromszög - Vadálló-kövek - P háromszög - Prédikálószék - P háromszög - Király-kút - P háromszög - Dobogókő - P- - Z- - Pilisszentkereszt
A múlt vasárnapra szánt edzés teljes terjedelmében. Végre újra jó volt, élvezni is tudtam az egész utat és elégedett vagyok azzal, amit mentem. A Lukács-árok középső része lassanként járhatatlan kategória a munkagépek nyomvonalában összegyülemlett iszapos sár miatt, az alsóbb csak azért nem, mert módosított S- útvonalon lehet lemenni az aszfaltig. Hogy ebből mikorra lesz normális turistaút újra? Jó kérdés. Sárból kijutott bőven ma is ennek köszönhetően, hiszen bokáig lehetett süllyedni benne. Ennek a cipőmnek most bőven kijut a jóból, hisz ez már nem az első ebből a minőségből és valószínűleg nem is az utolsó.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:48:40 | 25 | 06:45 | 8.89 | 1063 | 0 | 0 | 0 |