Dangercat futás

2019.03.02 Szombat, 09:28:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:48:40

Távolság

25 km Szint: 1063 m

Tempó

06:45 p/km (8.89 km/h)

Edzésleírás

Két-bükkfa-nyereg - Z- - S+ - Zsivány-sziklák - K- - Dobogókő - P-, S- - S- - Lukács-árok - S- (módosított útvonal) - P háromszög - Vadálló-kövek - P háromszög - Prédikálószék - P háromszög - Király-kút - P háromszög - Dobogókő - P- - Z- - Pilisszentkereszt

 

A múlt vasárnapra szánt edzés teljes terjedelmében. Végre újra jó volt, élvezni is tudtam az egész utat és elégedett vagyok azzal, amit mentem. A Lukács-árok középső része lassanként járhatatlan kategória a munkagépek nyomvonalában összegyülemlett iszapos sár miatt, az alsóbb csak azért nem, mert módosított S- útvonalon lehet lemenni az aszfaltig. Hogy ebből mikorra lesz normális turistaút újra? Jó kérdés. Sárból kijutott bőven ma is ennek köszönhetően, hiszen bokáig lehetett süllyedni benne. Ennek a cipőmnek most bőven kijut a jóból, hisz ez már nem az első ebből a minőségből és valószínűleg nem is az utolsó.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:48:40 25 06:45 8.89 1063 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!