Edzésleírás
Pilisszentlászló - Z- - Spartacus-ösvény - Z- - Visegrád - K- - Pap-rét - K-; P- - Pilisszentlászló - Z- - Hegytető
Élvezetes kör volt, ugyan a tájból sokat nem lehetett látni a Spartacus-ösvényen, de a futás élménye kárpótolt ezért. Az edzés középpontjában ma mégsem ez a rész, hanem a Visegrád - Pap-rét közötti K- volt.
Ezzel a szakasszal 2017-ben a Visegrád Trail-en zárkóztunk el egymástól és ezt a tartózkodó viszonyt a tavalyi Szentlászló Trail során is fenntartottuk. Éppen ezért átkeretezés céljával választottam mára direkt ezt az útvonalat és végre először jó érzéssel futottam meg az egészet. Nyilván az UTH-n itt már 80km felett leszek, így az élmény is sokkal másabb lesz, de legalább kötődjön hozzá jó futás emléke is végre. Ez ma sikerült és valószínűleg nem utoljára voltam itt:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:40:00 | 25 | 06:24 | 9.38 | 821 | 0 | 0 | 0 |