breky 29.7 km Futás 2010-02-21-n 09:30-kor

breky futás

2010.02.21 Vasárnap, 09:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:41:07

Távolság

29.7 km

Tempó

05:25 p/km (11.06 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Kőrözés Rózsavölgyben, majd Kopaszigát oda-vissza.
Eredetileg kicsit lassabb tempoval terveztem a mai hosszú futást, de a pulzusom így is csak 140 körül volt. Bíztam benne, hogy bírom végig egyenletes tempóval.
Élveztem a napsütést. Csak északi irányba a szembeszél rontott ezen egy kicsit.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:41:07	29.7	05:25	11.06	0	0	0	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

schankox 5187 napja

Na most akkor versenyzünk, vagy mi van ??? :)))
Hajrá!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.