Steve futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
04:37:36Távolság
52.1 kmTempó
05:20 p/km (11.26 km/h)Pulzus
Edzésleírás
III. BSI Balaton Szupermarathon 4. nap, Balatonfüred - Siófok; ... a tömegrajtnál együtt indult a csapat, igaz a tervezettnél erősebb iramban kezdtünk utazni, de már az első váltószakaszon két részre szakadtunk és a kissé lemaradó Edit, Pecsenye és Norbi előtt futottunk a táv nagyobbik részén; tartottuk a korábbról bevált taktikát, és csak néhány váltó előzött meg minket és mi pedig igyekeztük megfogni az előttünk föltűnő egyéni és váltó futókat :); a szél ma zavaróbb és erősebb volt mint az előző napokon, de ugyanakkor segített is a túlmelegedés elkerülésében ... néhány emelkedő nem esett olyan jól, de megfutottuk becsülettel és igazán lendületesen érkeztünk a Siófoki célba ... ;
A négy nap során nagyon sok segítséget kaptam a teljesítéshez a családomtól, számos mezőnyben lévő barátomtól és nem kevés ismeretlen biztatása is továb segített minket a futásunk során, sokan voltak a legjobbkor azon a helyen ahol éppen elfutottunk. Azért egy dolog külön kiemelendő: Yoyoka cillagom húslevesei a tegnapi és mai célbaérés után ... hihetelen nagy erő a barátság :)
Nagy élmény volt számomra ez a csapatban/párban végig futott verseny, jó volt végig kisérnem egy női bajnokot :), aki legközelebb nélkülem még jobb eredményt ér majd el ...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:55:00 | 52.1 | 05:40 | 10.60 | 0 | 0 | 0 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
19 hozzászólás
dildi 5389 napja
Gratulálok Neked, nagyon jó volt szurkolni Nektek!!
Steve 5391 napja
Köszönöm az elismeréseket, bár nem biztos, hogy kiérdemeltem ... csak futottam ahogyan még jóleső volt és így sikerült. És Yoyoka cillagom Te is közel jársz az igazsághoz, bár emlékszem néhány az elmúlt négy naphoz fogható futóélményre és van amelyiken ott is voltál :)
Elek 5392 napja
Nagy voltál Steve, kalpom emelem, igazán jó tempóval és ahogy látom hatalmas emlékekkel zártad ezt a négy napot.
Sok sok ilyet kívánik neked a továbbiakban.
yoyo 5392 napja
Hát minden elismerésem Steve !
szerintem ilyen jól, még sehol nem futottál ezelatt a néhány év alatt !!
Vajon milehet a titok ? :))...és felkötlehetem a gatyámat a Tészázon megint :P
Szép volt !!!!! *************************************
mellon 5392 napja
A logisztikát biztosító kis családod nevében is köszönjük a kedves szavakat, nagyon büszkék vagyunk RÁD, nagyon összeszedett voltál! De ezt már megszoktuk. Bocsánat, ha a négy nap alatt néha ingerült/türelmetlenül szóltam, de ezt tudd be az érted való aggódásért, és biztosítani szerettük volna a zökkenőmentes versenyzést. Jövőre már én is jobban csinálom...
Fari 5392 napja
ez egy nagyszerü teljesitmény!!!!GRATULÁLOK
r.norbi 5392 napja
Gratulálok Steve, nagyon szépen mentetek! :-)
cica66 5392 napja
Nagyon szép teljesítmény!!!Őszinte gratuláció!!!!
atom 5392 napja
Szép volt Steve, gratula! Kitűnő eedmény! :)
gergő 5392 napja
nagyot mentél, óriás gratula!! minden elismerésem. jó pihenést! ha az jön :))
Edyth 5392 napja
NAGY-NAGY GRATULA MIND A NÉGY NAPODHOZ!!!!
Bozót 5392 napja
Gratulálok! Remek formában vagy, kíváncsian várom a folytatást :)
FToma 5392 napja
Gratulálok a nagyszerű teljesítményedhez!
Csike 5392 napja
kemény vagy!
elismerésem!
tsoma 5392 napja
Az ilyen csodás teljesitésekre mondjuk mifelénk: Székely Vagyok, nem Piskóta!
Veszprémben izomlázba rázom a kezed majd...
(..igy ezek után vicces a 60 km-es tervezet...)
Kalaplengetésem!
mateve 5392 napja
NAGY-NAGY GRATU! Szuperek voltatok Adéllel!!! Sajnos nem sokáig élvezhettük a társaságotokat, de majd legközelebb jobban rágyúrunk....már ami engem illet....Sajna én voltam a leggyengébb láncszem.... :)))
JÓ PIHENÉST ÉS KÖSZI MINDENT!!!!
solkima 5392 napja
Gratulálok a remek teljesítményedhez.
pecsenye 5392 napja
gratulálok, nagyon jó volt veletek futni!!!!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Bocsi 5384 napja
Gratulálok Steve, nagyon szép eredmény és főleg így "kis ujjból" kirázva. Nagy a fejlődés, várom a folytatást!