Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

2 km

Tempó

22:30 p/km (2.67 km/h)

Edzésleírás

Szenior rövidpályás OB, Százhalombatta.

200 gyors 2:27,11 (absz. 17. hely 44-ből, korcsoport 3. hely 3-ból)
100 vegyes 1:16,95 (absz 27. hely 58-ból, korcsoport 3. hely 5-ből)

a tegnapi futóverseny úgy éreztem nem vett ki belőlem sokat, a bemelegítés alatt mégis elég nehezen vettem a levegőt. szokásos 1000, majd pár fejes. 200on mindkét szomszédom eléggé bekezdett, picit éreztem is, mintha elvinnének, de épp csak a vége lett meghalós, szóval szerintem jó páylát úsztam. 1:11,39-re úsztam 1:15,72-t, ez a 4 mp-s lassulás, az élmezőny is hasonlót úszott ilyen szempontból. 3-an indultunk a korcsoportomban, a többiek viszont jócskán előttem voltak, így 3. lettem. utána a szokásos átvezetés, majd újramelegítés. a 100 vegyest nagyon vártam, sokat vegyeseztem mostanában, reméltem hogy a 1,5 évvel ezelőtti törökbálinti úszásomon tudok javítani majd. érzésre nagyon jól ment az úszás (a magam szintjén), talán a hátról mellre fordulás picit lehetett volna jobb, de ezen kívül minden a helyén volt. végén a gyors azért már eléggé fájt, de 25öt még ki lehet bírni. ezzel 2mp-t javítottam, örültem neki nagyon, pláne mert a korábbi az kézi mérés volt, az pedig mindig csal egy kicsit lefelé, így a valós javulás valószínű több. itt már 5en voltunk a korcsoportban, az ezüst messze volt, a bronzot viszont behúztam, itt szoros volt, 1mp-vel jöttem be előbb. összességében jó nap volt, örülök, hogy elmentünk!