Edzésleírás

az új polar rs200-zal, igen most már vannak átlagpulzusok a köridőkhöz :).. poénból a másik csuklómon rajta volt a régi órám, mert az is tudja olvasni a polar jeleit. kb. ugyanazt mutatták, a különbség lényegtelen volt a legtöbb alkalommal.

amúgy meg még mindig nem pótoltam a tegnapi kalóriákat.. biztos ezért a vánszorgás :(((

az eső miatt is tök elegem volt, de gondoltam, félórát ki lehet bírni vele. más gond nem volt, de ez a kettő is elég.

ja, kivételesen a sauconyban mentem erre a pályára, és bizony az achilles nem panaszkodott.

 

 

most megyek és felzabálok legalább 2000 kalóriát az 50kg-omhoz, hogy pótoljam vele a tegnap elégetett glikogént is. nem lehet még egyszer eléhezve indulni!!!


PS: lehet ezentúl a térdvédőt csak hosszabb távokhoz használom, 5km-hez nem, de meglátjuk.

1 hozzászólás

MungDaal 5237 napja

Heti 45kiliket futva, nagyon észnél kell ám lenni evésügyileg! :))

Egészségedre!