Edzésleírás

Rose Bowl Aquatic Center, Los Angeles, Pasadena, nyitott 50-es

Úszás: 1:12:06 (tempó: 22:32)

Pihi: 6:13

 

400m bemelegítés

2x1000m, utánuk 2x100m hát-mell szemüvegnélküli

400m lendületes

200m levezetés

 

Itt van Sári, de ez a kg-ra nem pozítivan, hanem negatív hat, mert eszünk/bűnőzünk...Előtte se fogytam, és ugyebár keveset úszok nagyon. Nem csoda, hogy továbbra is botrányos időket úszok. Legalább könnyen ment az 1000m, bár a végén féltem, hogy begörcsölök. Fejben sem volt holtpont, ezúttal könnyen ment, így hogy Sári itt van. Az idő egyszerűen tragédia. Nem is feltétlenül a laza rész, bár az is...De a lendületes rész inkább!?!! Korábban ennél jobb tempót úsztam laza tempóban...

 

Ha hazamegyek akkor elég kemény diéta és edzés fog kezdődni, várom már...