supy33 erősport

Délelőtti edzés2019.02.12 Kedd, 09:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Megmozgatott súly

110 kg

Edzésleírás

Erő

Fekvenyomás 5*3 105 kg-val. 

Állóképesség

Egykezes szakítás 23 kg-val 10, 20, 30, 40, 50 minden kör után 15 burpee

K..a nehéz volt, teljesen kész lettem.

Erő

Bicep, tricepsz

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!