Edzésleírás
500m mell-gyors, 150m oldal és hát delfin láb powerfinnel, 250m mell teknőccel, 200m mell-szaggattam a vizet 3:38 lett!!! a végére néhány rajt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 1.1 | 27:16 | 2.20 | 0 | 0 | 0 |