lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:31Távolság
13.35 kmTempó
04:50 p/km (12.42 km/h)Pulzus
Átlag
130
Minimum
58
Maximum
173
Edzésleírás
A tegnapinál 5-el magasabbra terveztem a pulzust, és kevesebb volt az emelkedő is, várható volt, hogy lendületesebb lesz a futás is. A 4:50-es tempóhoz teljesen elégedett vagyok a 130-as bpm-el, jobb napokon (mint ma is) teljesen rendben lévőnek tűnik a mozgásom és a keringésem is. Csak éppen gyakran kifogok még rosszabb napokat is, stabilizálni kellene tehát a formát.
Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1358
A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
