pécsi 15.5 km Futás 2019-02-05-n 17:17-kor

pécsi futás

esti edzés2019.02.05 Kedd, 17:17:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:38

Távolság

15.5 km

Tempó

04:45 p/km (12.63 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

Edzésleírás

3-4 fokban. szokásos bemelegítés benne 4 x 100kgy majd 2 szigetkör nem túl combosan de egy kis tempóval 48:19 (24:07 + 24:11). Már nem fájt annyira a combhajlítóm, de még mindig szar. Ami jó, hogy a kilóméterek előrehaladtával eltompul és nem vészes. Talán ezért lett egész jó a szombat. Van egy küszöb aminél ha gyorsabban megyek akkor nagyon fáj. Ami jó, hogy ez a küszöb sokkal gyorsabb lett múlt héthez képest

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.