Edzésleírás
Kicsit megcsúsztm az idővel ,de ez lett ...
A 90.es fordulatot nehezemre esik mostanság tartani - lehet öregszem, lehet csak fel kell ismét pörgetni, vagy ki tudja?.
Hétévgére ismét jó időt mond - betervzem a szombat/vasárnapi tekerést kint. :-)
18' bem;
18' tempó (90rpm, <125bpm)
18' hegy (<125bpm)
18' tempó (90rpm, <125bpm)
3' lev.;