zolle Úszás

úszás2019.02.05 Kedd, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

3.1 km

Tempó

29:02 p/km (2.07 km/h)

Edzésleírás

400 bem.;

600 technika;

6x100

200 átvezet

6x50

200 átvezet

8x25 finger paddle

600 finger paddle  (100 egykaros-bója, 100 bója,, 100 gumi)

400 technika

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!