Edzésleírás
15 perc bemelegítés, fartlek futás 1 perc gyors 2 perc lassú, 15 perc levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:09 | 9.26 | 05:31 | 10.86 | 10 | 0 | 171 | 154 |