SpeedyGonsales futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:06:15Távolság
27.26 kmTempó
04:38 p/km (12.96 km/h)Edzésleírás
Normafa - János Hegy benne egy Konkoly Tege oda-vissza +János Hegyre lendületes fel.
Jól ment kb 22-23km-ig vitézkedtem, majd szőlőcukorral kellett pótolnom az "üzemanyagot" Ismét egy remek edzés volt.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 0 m
Átlagos lépésszám: 87
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:07 | 1 | 05:07 | 11.73 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:16 | 1 | 05:16 | 11.39 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:29 | 1 | 05:29 | 10.94 | 29 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:26 | 1 | 05:26 | 11.04 | 6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:43 | 1 | 05:43 | 10.50 | 46 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:34 | 1 | 05:34 | 10.78 | 86 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:51 | 1 | 05:51 | 10.26 | 97 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:11 | 1 | 05:11 | 11.58 | 29 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:53 | 1 | 04:53 | 12.29 | 56 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:56 | 1 | 03:56 | 15.25 | -19 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:37 | 0.99 | 03:39 | 16.42 | -11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:11 | 1 | 04:11 | 14.34 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:59 | 1 | 03:59 | 15.06 | 11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:34 | 1 | 04:34 | 13.14 | 26 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:07 | 1.01 | 04:05 | 14.72 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:35 | 0.99 | 04:38 | 12.96 | 44 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:00 | 0.99 | 04:02 | 14.85 | -39 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:12 | 1 | 04:12 | 14.29 | -13 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:11 | 1 | 04:11 | 14.34 | -26 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:59 | 1 | 03:59 | 15.06 | -49 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:55 | 1 | 03:55 | 15.32 | -75 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:54 | 1 | 03:54 | 15.38 | -88 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:16 | 1 | 04:16 | 14.06 | -66 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:31 | 0.99 | 04:34 | 13.15 | -11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:06 | 1 | 05:06 | 11.76 | -26 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:48 | 0.99 | 04:51 | 12.38 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:32 | 1 | 04:32 | 13.24 | -20 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:22 | 0.3 | 04:33 | 13.17 | -6 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
