Edzésleírás

nah, úgy éreztem a szar teszt után, hogy még tök jól esne 4 kör a nagyréten... rakás hó, végig tiszta gödrös hó és sötét.

a 4. kör közepén feltűnt hirtelen, hogy egy gyanús alak cigizik az út szélén... úristen, gyorsan belehúztam, innen lett a 186-os max. :)

addig 165-169 között mentem, ez pedig úgy jött ki, hogy egyszerűen elindultam olyan tempóban ami jól esett és kész... a hó miatt legalább 1 perc lassulás lehetett, mert érzésre jóval több energiát kellett leadni, mint ami amúgy egy 7:30 közeli totyogáshoz tartozna.. nagyobb léptek, sűrűbb lábemelés stb. fura volt ezt figyelni :)

a szar terep és a sötét ellenére tök jól esett csak suhanni előre :)