Edzésleírás

Bár a pulzusgrafikon tendenciája teljesen megfelel a terhelés menet közbeni váltakozásának, de összességében olyan alacsony bázison, hogy alig hihető. Mondjuk most már két hete nyomom a hosszú, de lassú edzéseket, szóval lassan várható némi adaptáció az aerob rendszerben, de ha tényleg ekkora lenne máris, az nagyon meglepne. Szóval inkább nem élem bele magam, majd ha 3 egymást követő napon hasonló számokat látok, akkor, esetleg... Pláne azért is furcsa lenne, mert napok óta rosszul alszom, nem is éreztem magam túl jól egész nap, a fejem is nagyon fájt, mondjuk az délutánra nagyjából elmúlt. Az iramjáték különben nagyon jól esett.
Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1348

---