Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 200 bemelegítés 3*100 vegyes láb deszkával 4*150 csak kar bólyával és gumival (25 pille-25 gyors-25 hát-25 gyors-25 mell-25 gyors) 4*2*75 (első 75: 25 pille-25 hát-25 mell; második 75 gyors) 100 gyors (2:03) 100 levezetés
200 bemelegítés
3*100 vegyes láb deszkával
4*150 csak kar bólyával és gumival (25 pille-25 gyors-25 hát-25 gyors-25 mell-25 gyors)
4*2*75 (első 75: 25 pille-25 hát-25 mell; második 75 gyors)
100 gyors (2:03)
100 levezetés
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.