SpeedyGonsales futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:21:54Távolság
21.19 km Szint: -2 mTempó
03:52 p/km (15.52 km/h)Edzésleírás
Zuzmara félmaraton. Egy hölgytől ingyen átvett nevezéssel, sima pega edzőcipőmben frissítés nélkül, konfortzónán belüll futottam. 1:23:26-ot mértem, Beda Szabi után abszolút 6-ik lettem volna.
Marika okosan visszafogta magát félmarcsán
Útvonalad térképen
Szintemelkedés -2 m
Átlagos lépésszám: 92
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:03:36 | 1 | 03:36 | 16.67 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:50 | 1 | 03:50 | 15.65 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:53 | 1 | 03:53 | 15.45 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:04 | 1 | 04:04 | 14.75 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:05 | 1 | 04:05 | 14.69 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:53 | 1 | 03:53 | 15.45 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:52 | 1 | 03:52 | 15.52 | 8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:04 | 1 | 04:04 | 14.75 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:49 | 1 | 03:49 | 15.72 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:51 | 1 | 03:51 | 15.58 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:50 | 1 | 03:50 | 15.65 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:44 | 1.01 | 03:42 | 16.23 | -8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:46 | 0.99 | 03:48 | 15.77 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:51 | 0.99 | 03:53 | 15.43 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:52 | 1 | 03:52 | 15.52 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:44 | 1 | 03:44 | 16.07 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:59 | 0.99 | 04:01 | 14.91 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:02 | 1 | 04:02 | 14.88 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:56 | 1 | 03:56 | 15.25 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:47 | 1 | 03:47 | 15.86 | 6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:37 | 1 | 03:37 | 16.59 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:49 | 0.21 | 03:53 | 15.43 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
