janosib 1.75 km Úszás 2019-01-10-n 00:00-kor

janosib Úszás

Úszás2019.01.10 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.75 km

Tempó

34:17 p/km (1.75 km/h)

Edzésleírás

100 bemelegítés

150 oldalsúrolás vissza vállérintés

200 oda oldallábas kivárás vissza valami technika

200 oda kivárásos vissza söprés

200 oda háromütemes egykaros vissza vívás

4*100 (2:04; 2:02; 2:02; 2:04)

100 bólyával és gumival+100 bólyával

2*100 TEÁ-val és bólyával (1:59; 1:51)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.